Schon unsere Großeltern wussten, dass Vorkochen echt praktisch ist. Wenn Dir die Zeit für regelmäßiges Kochen fehlt, Du aber trotzdem gern leckeres und gesundes Essen immer dabei haben möchtest, auch unterwegs, dann bist Du bei diesem Hörbuch genau richtig! Stefanie Bailer ist Meal-Prepperin aus Leidenschaft. Die Fitnesstrainerin aus Baden wird Dich hier Schritt für Schritt an das Meal-Preppen heranführen. Selbst gemachtes Essen ist günstig, lässt überschüssige Fettpölsterchen schmelzen und tut richtig gut!

Stefanie Bailer ist Ernährungscoach, Fitnesstrainerin und leidenschaftliche Meal-Prepperin. Nach der Geburt ihrer Tochter und einem Reizdarmsyndrom hat sie selbst Meal-Prepping für sich entdeckt, um Zeit beim Kochen zu sparen, sich gesund zu ernähren und wieder fit zu werden. Heute hilft sie anderen dabei, mit Meal-Prep einen gesunden und aktiven Lebensstil zu realisieren.