Hatha bedeutet "die Wissenschaft vom Willen". Hatha-Yoga lehrt uns, den Körper als Bogen zu gebrauchen, die Yoga-Haltung als Pfeil und die Seele als Ziel anzusehen. Das Buch schlägt eine Brücke zwischen östlichen und westlichen Denkweisen und macht das Geheimnis des Yoga transparent. Erst dadurch zeigt sich die echte Weisheit dieser Lehre und der tiefere Sinn wird deutlich. Das Yoga bekommt die Bedeutung, die ihm zusteht. Übungen wie Yoga wirkt was genau im Körper, in der Seele, im Geist passiert