Die Grundüberzeugung dieses Handbuchs der in Berlin lebenden kanadischen Tänzerin und Bildenden Künstlerin Emma Waltraud Howes ist, dass erlebt-verkörperte Geschich- te essentielle Informationen zum (Über)Leben liefert. In ihren Live-Performances und gegen- ständlichen Arbeiten befasst sich Howes mit der Frage, wie Scores und Notationssysteme im Alltag behilflich sein können. Um dies aus- zuprobieren – und damit man im Chaos nicht die Richtung verliert – liefert sie eine Reihe praktischer Übungen. Durch Variationen von Rhythmus und Schritten, Schwere und Anmut, möchte die Choreographie dieser Monographie den Leser*innen einen Werkzeugkasten zur Stärkung des Selbst anbieten. ─ Konzept und Design von Emma Waltraud Howes und Franziska Morlok. Mit Beiträgen von Federica Bueti, Emma Haug, Anna Karpenko und Maria Veie Sandvik; Fotografie Trevor Good; deutsche Übersetzung von Isabel Bredenbröker.